雲の隙間から幾つかの星の光が見えている
すこし暖かい朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は20.0℃湿度49％を示しています。
例年と比べると少し遅めでは有りますが
秋を感じる時期となりました。
秋は難しい季節
10月に入り、秋の訪れを感じるようになりました。
しかし、急な気温の変化や雨の日が増えるこの季節に、
手が冷えることはありませんか？
そんな寒さから手を守るために、対策を考えてみましょう。
10月の寒暖差に要注
10月は日中はまだ温かい日が続きますが、
朝晩の冷え込みが増すため、寒暖差が大きくなりがちです。
この寒暖差こそが、体調不良や手の冷えの原因となります。
手が冷える原因
手が冷える原因は、寒さだけでなく、血行不良も影響します。
特に気温の変化が激しい日には、血管が収縮しやすく、
手先の血行が悪くなります。
雨の日の寒さに注意
また、雨の日は湿度が高く、
体感温度が低く感じることがあります。
湿度の影響で、手がひんやり冷たく感じることが。
こうした日は特に、手の冷え対策が必要です。
手の冷え対策
手の冷え対策として、まず重要なのは適切な服装です。
薄着で寒暖差に対応できるよう、秋服を工夫しましょう。
また、手袋やハンドウォーマーを持ち歩くことで、
手を温かく保つことができます。
手を温める簡単な方法
さらに、手を温める簡単な方法として、
こまめに手をこすり合わせたり、
握ったりすることが挙げられます。
これにより、血行が促進され、手が温かくなります。
10月の寒暖差や雨の日に悩まされる手の冷え。
適切な服装と、手袋やハンドウォーマーを利用し、
手を温かく保つ工夫をしましょう。
手の冷えを防ぐことで、秋の訪れを快適に楽しむことができます。
寒暖差に負けない明るい笑顔で
今日も一日顏晴ります。
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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