2023年11月06日

骨の健康・・・!

おはようございます。

空全体が雲に覆われて1か所だけボンヤリと

形の見えない月の光が見えている今朝の田川です。

施術所の温度計は21.2℃湿度53%を示しています。



この3週末には各地で沢山のイベントが開催されていました。

その中にはスポーツのイベントも・・・



ほね.JPG



〜スポーツの秋・骨の健康〜


高齢になると誰しも「骨」が弱くなってきます。
丈夫な骨を保つには、骨の材料となる栄養素を摂ることや、
骨に物理的な刺激を与える運動を続ける事が大切です。

丈夫な骨とは、骨の硬さ(骨量)と

しなやかさ(骨質)を併せ持つ骨のことを言います。
「骨量」を増やす栄養素は、骨の材料である

カルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンD、
骨を強化するビタミンKがあります。
「骨質」を高めるには、

骨の材料となるたんぱく質と骨作りを支える

ビタミンCを摂ると良いです。
骨量が多い人ほど皮膚の弾力も高いことが

明らかになっているため、骨は見た目にも繋がりますね!



しなやかな骨と爽やかな笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 04:55| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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