2023年11月27日

寒暖・・・!

おはようございます。

星ひとつ見えない雲で覆われた静かな田川の朝です。

施術所の温度計は10.1℃湿度51%を示しています。



寒暖差の激しいこの時期皆さんの体調は・・・



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気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、

体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。



寒暖差疲労をケアするためには、次のような対策があります。

冷たい飲物や体を冷やす食材をとり過ぎないようにする

手首、足首、首、両側肩甲骨の中心を温める

ゆっくりと深い呼吸をする

気温の高い昼は換気で外気を取り入れることで身体を冷やす

気温の低い夜は温かい飲み物を飲む

身体を温める根菜類や温かい飲み物などを取り入れる



寒暖差疲労の症状には、次のようなものがあります。

冷え症、首こり・肩こり、頭痛、めまい、全身倦怠感、

胃腸障害、イライラ、不安、風邪、アレルギー。



寒暖差に対応した温かい笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害




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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:06| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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