１２月中旬とは思えないほどの
暖かい朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は１２．４℃湿度５８％を示しています。
気持ち悪いくらいの暖かい日が続いてますが
この週末からはイキナリ寒くなる予報も・・・
急に寒くなると、
体温を急激に上げたり下げたりするため、
自律神経が乱れて「寒暖差疲労」を引き起こすことがあります。
寒暖差疲労の症状には、次のようなものがあります。
倦怠感、肩こり、頭痛、めまい、不眠、だるさ、
冷え性、食欲不振、イライラ、不安。
寒暖差疲労は、前日との気温差や、
1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに
起こりやすくなります。
また、コロナ禍のリモートワークや外出の減少で
自律神経が乱れていると、
寒暖差疲労が起きやすくなるといわれています。
寒暖差疲労を予防するには、次の方法があります。
首回りをケアする
暖房のきいた部屋から寒い屋外に出て、また暖房のきいた
電車にのる、また寒い屋外に出るといった状況を避ける
寒さ対策は温かい笑顔から
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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