昨晩降っていた雨は上がり雲の隙間から
星の光が見えている暖かい田川の朝です。
施術所の温度計は１５．３℃湿度６２％を示しています。
今日までは暖かいみたいですが明日からは
イキナリ寒くなる予報が・・・
急に寒くなると、
肉体的な不調や精神的な不調が起こる可能性があります。
肉体的な不調には、次のようなものがあります。
頭痛、めまい、肩こり、冷え性、だるさ、食欲不振。
精神的な不調には、次のようなものがあります。
イライラ、不安、落ち込み。
気温が下がると、体がこわばって動きにくくなることもあります。
また、体温が低いと、次のような不調が起こる可能性があります。
肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、
胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛。
女性では、生理痛や生理不順を訴える方もいます。
急に寒くなったときの対策には、次のようなものがあります。
カーテンを厚手のものに変える
隙間テープを活用する
断熱シートを貼る
部屋を加湿する
カーペットやアルミシートを敷く
スリッパやルームシューズを履く
湯たんぽで足元を冷やさない
運動やストレッチで血行促進
また、屋外に出る場合も、ウォーミングアップを十分に行い、
いきなり寒い屋外に出ないようにすることも重要です。
外より家の中が寒い原因の多くは、
窓や玄関ドアなどの開口部にあります。
エアコンで暖房していても部屋が寒いと感じるのは、
温かい空気が天井に溜まり
足元に冷たい空気が留まっているからです。
寒さ対策は温かい笑顔から
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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