2024年01月12日

暖かい日は・・・!

おはようございます。

白い雲が張り詰めた空の頭の上だけポッカリと

空いていて星が見えている静かな田川の朝です。

施術所の温度計は9.1℃湿度56%を示しています。



予報では暖かい日が続くようなことを言ってますが・・・



あたたか.JPG



1月の暖かい日には、次のような過ごし方があります。

・ドアをきちんと閉める

・首、手首、足首の“3つの首”をしっかりガードする

・早めにカーテンやブラインドを閉める

・カーテンを厚手にする

・エアコンやガスファンヒーターなど、

 こまめにフィルターの掃除をする

・暖かい料理を作って心とお腹を満たす

・観たい映画を思う存分楽しむ

・暖かい飲み物でおうちカフェ

・ゆっくりと本を読む

・温かい湯ぶねにゆったりとつかる

・温泉のもとなどの入浴剤で手軽に温泉気分を味わう

・バスソルトやバスオイル、カラフルなバスボムにこだわる

・積極的に太陽にあたるようにする

・この時期は体を温めるためにエネルギーを

 消費するので栄養をしっかり摂る

・冷えて胃腸が弱り、食欲不振、下痢などに

 なりやすい時期なので、1日を4-5食に分けて少量ずつ

 バランスの良い食事を摂る



暖かい日を上手に利用して生活習慣と笑顔を整え

今日も一日顏晴ります。



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害




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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:18| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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