雲は多くありませんがドンヨリ薄暗い
西からの風が生暖かい今朝の田川です。
施術所の温度計は25.4℃湿度67％を示しています。
昨日は朝から蒸し暑い一日でしたが・・・
蒸し暑い日の過ごし方としては、次のような方法があります。
・涼しい服装をする: 通気性があり、
吸汗・速乾・冷感などの機能がある衣服を着る
・日差しを避ける: 外出時は日傘・帽子
日よけカバーなどを活用する
・体を冷やす: ネッククーラー・保冷剤・うちわ・扇子などを活用する
・水分を補給する: スポーツドリンクなどが便利
・屋内の室温と湿度を下げる: 扇風機やエアコンを使う
・遮熱カーテンで窓から侵入する光や熱をシャットアウトする:
日当たりが良い窓や、リビングの大きめの窓に
遮熱カーテンを取り入れるとよい
・換気する: 窓を開けて熱を逃がす、扇風機でこまめに換気する
・旬の果物を食べる: のどごしの良いジューシーな果物と、
しっかり冷やした飲み物で、ちょっと汗をかきながら
身体の内から涼やかにする
蒸し暑い日にはカラっとした笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
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