東の山の頭は低い雲で覆われている風のの無い
雨あがりの朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は２６．１℃湿度６７％を示しています。
旬の物を頂く事はからだにとても良い事ですね!
夏野菜は、水分やカリウムを多く含んでおり、
摂取することで水分を補いつつ、カリウムの利尿作用で
熱を持った体を冷やしてくれる働きもあるのです。
また、夏場に気になる紫外線から身を守るために役立つ、
抗酸化作用のあるβ-カロテンやビタミンC、ビタミンEなどの
栄養素を豊富に含んでいるのも嬉しい特徴です。
夏バテ回復に良い野菜は？
オクラやモロヘイヤ、ツルムラサキ、ヤマイモなどの
粘り気のある野菜は、昔から滋養強壮効果が期待でき、
夏バテ防止に良いとされています。
粘り気のもとは食物繊維のペクチン。
便通を促し、腸内環境を整えてくれたり、
つるんとした口当たりが食欲増進を助けてくれたりと、
暑い日々の救世主のような存在です。
旬の野菜と旬の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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