2024年08月23日

食べる力・・・!

おはようございます。

雲の多い空の真上には時折丸い月の光が

見え隠れしている蒸し暑い今朝の田川です。

施術所の温度計は32.1℃湿度55%を示しています。



お盆を過ぎても暑さは勢いが下がることなく続いてますが・・・



たべる.JPG



〜食べる力〜
夏バテにならず、楽しくお食事を摂れていますか?
「食べる力」があれば、心も体も健康になります!
「食べる力」を支える要素は、

歯・唾液・舌や口周りの筋肉・飲み込む力です。

その中でも加齢とともに弱くなっていくのが「噛む力」。
意識してよく噛むことで、唾液の分泌が良くなり、

口の筋肉も鍛えられます!
食物繊維が豊富な根菜類や、

ナッツ類など噛み応えのある食品を選ぶと良いでしょう。
また、食材をあえて大きめに切り、

噛む回数を増やすのも良いですね!



しっかり食べてしっかり笑って

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:05| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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