2024年10月28日

天気痛・・・!

おはようございます。

小雨の降る見通しの悪い今朝の田川です。

施術所の温度計は21.5℃湿度64%を示しています。



秋の雨の日は「天気痛」など・・・



てんき.JPG



「天気痛」が起こりにくい体質改善方法

「天気痛」と深く関わる自律神経を整えるため、

規則正しい生活を心がけましょう。

特に重要なのは、睡眠と食事です。

まず、早寝早起きを心がける、

もしくは睡眠の質を上げることが大切です。

寝る1時間前に部屋の照明を少し落とし、

スマートフォンの使用を控えることで睡眠の質が上がります。

起床後は日光を10分ほど浴び、自律神経を整えましょう。

次に、食事は1日3食摂るようにしましょう。

中でも朝食は、自律神経を整えるために重要です。



お天気痛に負けない笑顔で

今日も一日顏晴ります!



肩こり・腰痛が気になる方は

まずは、お気軽にご相談を!


・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘

・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく

・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害



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☆からだ回復センター 田川

☆代表 大久保 礼賢

☆〒822-1401

☆福岡県田川郡香春町大字採銅所5437番地

☆0947-32-2325

☆HPはこちらから>>http://www.t-kaifuku.com

☆水素風呂は>>http://system.litaheart.com/v15022

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posted by hiro at 05:11| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 施術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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