ドンヨリとした曇り空の下、秋虫の声も聞こえない
静かな朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は２１．２℃湿度６０％を示しています。
１０月も終盤に入り気温差が激しくなってきましたが・・・
11月に向けて体は、
次のような変化や不調が起こりやすい時期です。
・肩や首の凝り、腰痛
・肌荒れ
・胃腸の不調
・頭痛
・鼻水や鼻づまり
これは、気温や気圧の変化、寒暖差、
空気の乾燥などが原因で起こります。
11月の体調不良の対策としては、次のようなことが挙げられます。
・温かいものを食べる
・豚肉や大豆などのビタミンB1が含まれる食材を摂る
・睡眠を十分にとる
・ストレッチや散歩などの軽い運動をする
11月は、暦の上で冬の始まりとされる
二十四節気の「立冬」を過ぎた時期で、
暖かな小春日和と寒い日を繰り返しながら寒さが深まります。
寒暖差に負けない温かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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