空全体が雲ダラケの静かな田川の朝です。
施術所の温度計１４．５℃湿度５４％を示しています。
先程ニュースで「ボジョレヌーボ」解禁だと・・・
ワインには、ポリフェノールやレスベラトロール、
アルコールなどの成分が含まれており、
健康に良いとされるさまざまな効果が期待できます。
効能
ポリフェノール
抗酸化作用があり、動脈硬化や認知症の予防、血圧の低下、視力の回復などの効果が期待できる
レスベラトロール
抗酸化物質でストレスへの耐性効果が強く、運動機能向上の効果が期待できる
アルコール
自然の血管拡張剤として作用し、血圧を制御する効果が期待できる
カリウム
利尿作用によって塩分を排出する効果が期待できる
有機酸
酢酸、クエン酸、酒石酸、リンゴ酸などの有機酸は、ミネラルの吸収アップ、食欲増進効果があります
ただし、ワインにはアルコールが含まれているため、
過剰な摂取は健康上の利点よりも多くの欠点を
もたらす可能性があります。
厚生労働省によると、死亡率が最も低いのは
1日平均純アルコール約20gの摂取をしている方だといい、
ワイン1杯（120ml）に含まれる純アルコールは約12gなので、
1日に約1杯半が適切な飲酒量ということになります。
適量のお酒と適量の笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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