道路のアスファルトは濡れてますが雨は上がって
星の光が所々に見えている今朝の田川です。
施術所の温度計は１０．８℃湿度５８％を示しています。
今日１１月２９日(いいにくのひ)みたいですね?
肉には、健康を維持するために欠かせない栄養素が
豊富に含まれており、次のような効能があります。
・たんぱく質が筋肉や臓器を作る材料となり、
骨を作るメカニズムを促進する
・鉄分が貧血を予防・改善する
・亜鉛が免疫力を向上させる
・アミノ酸が血圧上昇を抑制し、うつを予防する
・ビタミンB1が疲労を回復する
・カルニチンが美容に良い
また、適度な脂肪の摂取は
女性ホルモンのバランスを整える効果もあります。
ただし、肉を摂りすぎると肥満や脂質異常などの
健康問題につながる可能性があります。
また、肉の種類によって含まれる栄養素が異なるため、
さまざまな食品からたんぱく質を摂取することが大切です。
バランスの良い食事とバランスの良い笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
【関連する記事】
