夜中から雨音がするほどの雨が降り続けている
少し気温の低い今朝の田川です。
施術所の温度計は５．７℃湿度５３％を示しています。
朝晩に指先が冷たくなると言われる方が増えてます。
指先が冷たくなる原因には、次のようなものがあります。
・ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
・筋肉量不足による血行不良
・下着の締め付けやキツい靴
・貧血や低血圧
・加齢に伴う女性ホルモンの乱れ
指先が冷えた場合は、次のような方法で改善できるでしょう。
・冷えている部分を温める
・気の巡りをよくする
・副交感神経を優位にする
・血液の流れを促進する効果のある「ビタミンE」を摂取する
・定期的に半身浴を取る
・定期的な軽い運動をする
また、手袋をしていても手がかじかんで動かなくなる場合は、
手を上下に大きく素早く数回振ることで、
指先のかじかみは改善されるようです。
温かいカラダと暖かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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