所々に雲は有りますがその隙間から半分の月と
数々の星の光が見えている田川の朝です。
施術所の温度計は７．７℃湿度５４％を示しています。
昨日は「寒の入り」でしたが少し暖かかったですね?
ただこれから寒くなる事も・・・
～冬の体の変化に～
寒さで体が硬くなり、腰痛や肩こりに悩まされていませんか？
冬になると寒さで筋肉や血管が収縮し、血流が悪くなりがちです。
今回は筋肉や血流のこわばり改善に
おすすめの食材を紹介します。
一つ目は納豆や油揚げなどの「大豆製品」。
二つ目はほうれん草、小松菜、レバーなど
「葉酸」を多く含む食品です。
体の中では、体を温めるために赤血球が酸素を運んでいます。
葉酸が赤血球の材料になる栄養素のひとつなので、
積極的に摂りたいですね。
この冬も元気な体で乗り切りましょう！
寒さに負けない温かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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