星も見えないボンヤリとした少し暖かい
静かな朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は８．２℃湿度４５％を示しています。
昨日は「かぷ」の効能について書きましたが
その「かぶ」を使っての・・・・
恒例の老舗旅館の女将がススメル一品
『かぶの味噌マヨネーズ焼き』
【材料】2人分 1人分：90kcal
かぶ 2個(中サイズ)
塩 少々
こしょう 少々
オリーブオイル 小さじ1
(A)
味噌 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
【作り方】
1.かぶは茎の根元から切り、きれいに洗って一口大に切る。
2.フライパンを熱してオリーブオイルを引き、
中火で2分ほど炒め、塩、こしょうで軽く振っておく。
3.耐熱皿に(2)を入れ、混ぜ合わせおいた
(A)をかけて230℃のオーブンで約8分焼く。
寒暖差の激しい一日に上手に対応して
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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