曇り空ではありますが時折吹く春風が
心地良く感じている今朝の田川です。
施術所の温度計は１８．２℃湿度５０％を示しています。
寒かった春は終わり暖かい春へと・・・
春は寒暖差が大きいため、
自律神経のバランスが崩れやすく、
体調不良が起こりやすくなります。これを「気象病」と呼びます。
【春の体調不良の原因】
・寝つきが悪くなる
・血圧の変動がおきやすい
・動悸
・うつ病
・疲れがたまりやすい
・免疫力が下がる
・胃腸の働きが落ちる
・肩や腰が痛くなる
・身体が冷える
【春の体調不良の対策】
・気温に合わせて衣服などを調整する
・生活リズムを整える
・質の良い十分な睡眠をとる
・朝食を食べる
・ビタミンB1を摂取する
・ゆっくり長くできる運動をする
・三食バランスの良い食事をとる
・甘いものや夜食は控える
・ミント（薄荷）を摂取する
また、春には花粉や黄砂、強風などの影響も加わり、
体調が悪化することもあります。
春の陽気と爽やかな笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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