本格的な雨の降るクリスマスになりました田川の朝です。
施術所の温度計は１５．１℃湿度５９％を示しています。
クリスマスに雨は・・・
冬の雨の日は、
気温の低下と湿度の高さが組み合わさるため、
体にはいくつかの影響が現れやすくなります。
一般的に、以下のような体の変化が起こりえます。
冷え:
気温が低く、湿度が高いと、体感温度が下がります。
体が冷えると、血行が悪くなり、筋肉がこわばったり、
関節の痛みを感じやすくなったりします。
むくみ:
気圧の変化や、体が冷えることによる血行不良で、
水分代謝が滞りやすくなり、
顔や手足にむくみが生じやすくなります。
だるさ・倦怠感:
湿度の高さは、発汗による体温調節を妨げ、
体に熱がこもりやすくなるため、体が重く感じたり、
だるさを感じたりすることがあります。
また、日照時間が少ないことによる
気分の落ち込みも影響する場合があります。
自律神経の乱れ:
気圧や気温の急激な変化は、
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを崩しやすくし、
頭痛や体調不良を引き起こすことがあります。
このような影響を和らげるためには、
温かい服装を心がけたり、
温かい飲み物を飲んだりして体を冷やさないようにし、
適切な湿度管理や軽い運動を取り入れることが推奨されます。
雨にも負けず暖かい笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
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