頭の真上に少し欠けた月が明々と光を射す
チョット冷えた朝を迎えている田川です。
施術所の温度計は５．８℃湿度５２％を示しています。
今日は１月７日で「七草」ですね!
春の七草は、
お正月の食べ過ぎで疲れた胃腸を休ませ、
不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、
体を温めて風邪を予防する効能があり、
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、
スズナ、スズシロの7種類それぞれが、
消化促進、解熱、利尿、デトックスなど
多岐にわたる薬効を持つとされます。
七草ごとの主な効能
セリ:
食欲増進、デトックス効果、β-カロテンによる肌ケア、
ストレス緩和、目の充血除去など。
ナズナ(ペンペン草):
鉄分豊富で疲労回復、解熱、利尿作用、
高血圧予防、便秘改善など。
ゴギョウ(ハハコグサ): 咳止め、痰切り、喉の炎症緩和、
風邪予防、利尿作用、むくみ改善など。
ハコベラ (ハコベ):
タンパク質やミネラルが豊富、胃腸の調子を整える
（胃炎、消化不良）、腹痛薬、歯槽膿漏にも。
ホトケノザ:
腸の働きを整える、デトックス効果、高血圧予防など。
スズナ(カブ):
ジアスターゼで消化促進、ビタミンC・カリウム豊富、
胃腸の調子を整える。
スズシロ(ダイコン):
ジアスターゼで消化促進、ビタミンC豊富、
胃腸の調子を整える、美肌効果。
七草粥全体としての効果
胃腸の保護:
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を休ませ、働きを助けます。
栄養補給:
冬場に不足しがちなビタミン、ミネラル、
食物繊維を補い、体の免疫力を高めます。
デトックス・デトックス:
体内の余分な水分や老廃物を排出しやすくします。
無病息災:
邪気を払い、一年間の健康と長寿を願う意味合いがあります。
これら七草の成分は、
漢方薬にも使われるような薬効を持つものもあり、
現代の健康法にも合致しています。
七草粥と七笑で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
【関連する記事】
