今朝も低い雲で周囲の山の頭は覆われていますが
東の高い所に下弦の月が見え隠れしている田川の朝です。
施術所の温度計は２１．４℃湿度６１％を示しています。
湿度は、心身の快適性や健康状態に直結します。
一般的に人間が最も快適で、
ウイルスの活動も抑えられやすい健康的な室内湿度は
40～60%とされています。多すぎても少なすぎても、
からだに様々な不調を引き起こします。
湿度が高い場合（60%以上）
湿度が高いと、汗が蒸発できずに体内に熱がこもり、
疲労感やだるさを引き起こします。
体温調節の低下:
汗が蒸発しないため熱中症のリスクが高まります。
気象病・関節痛:
体内の水分代謝がうまくいかず、むくみ、頭痛、
めまい、関節の硬直などが起こりやすくなります。
カビ・ダニの繁殖:
湿度80%を超えるとカビやダニが急速に繁殖し、
アレルギーや喘息の原因になります。
湿度が低い場合（50%以下）
湿度が50%を下回り、特に40%以下になると
空気中の水分が減り、のどの粘膜や肌が乾燥します。
感染症リスクの上昇:
鼻やのどのバリア機能が低下し、
風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染しやすくなります。
ドライアイ・肌トラブル:
目が乾いて疲れたり、肌の水分が奪われてかゆみや
乾燥肌（ドライスキン）が悪化しやすくなります。
湿度コントロールのポイント
室内環境を整えるためには、エアコンの除湿機能や
加湿器を使用し、適切な湿度を保つことが大切です。
ジメジメする季節:
エアコンの除湿（ドライ）運転やサーキュレーターを活用し、
空気を循環させましょう。
ジメジメに負けない爽やかな笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
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