東の稜線がクッキリと見えてきました。
西からの心地よい風が吹く今朝の田川です。
施術所の温度計は２４．５℃湿度５１％を示しています。
今日からお天気が少しずつ悪くなりそうですが・・・
梅雨時はジメジメによる「むくみ」や「だるさ」、
また隠れ脱水に注意が必要です。
おすすめは、利尿作用があり体の余分な水分を排出する
ハトムギ茶や、スッキリとした烏龍茶、ペパーミントティーです。
内臓を冷やさないよう常温で飲むのが鉄則です。
梅雨時にぴったりな飲み物の特徴
ハトムギ茶・黒豆茶：
利尿作用が高く、体内に溜まりがちな
「湿気（余分な水分）」を外へ出し、むくみを和らげます。
烏龍茶
ジメジメした気候の中で、爽やかな喉ごしとリフレッシュ効果をもたらします。
ペパーミントティー：
気温や湿度の変化で低下しがちな胃腸の働きを整え、スッキリさせてくれます。
麦茶：
ミネラル補給に最適ですが、
冷やしすぎると内臓の負担になるため常温が推奨されます。
飲む際のポイント
常温またはホットで：
キンキンに冷えたものは胃腸を冷やし、
倦怠感（梅雨だるま）の原因になります。
こまめな水分補給：
汗をあまりかかなくても体内の水分循環が滞るため、
喉が渇く前にこまめに飲みましょう。
適度な水分補給と適度な笑顔で
今日も一日顏晴ります!
肩こり・腰痛が気になる方は
まずは、お気軽にご相談を！
・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・野球肩・野球肘
・五十肩・膝痛・しびれ・ギックリ腰・頭痛・ぜんそく
・背中の痛み・足の痺れ・手のシビレ・ストレートネック・スポーツ障害
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
☆からだ回復センター 田川
☆代表 大久保 礼賢
☆〒822-1401
☆福岡県田川郡香春町大字採銅所５４３７番地
☆℡0947-32-2325
☆ＨＰはこちらから＞＞http://www.t-kaifuku.com
☆水素風呂は＞＞http://system.litaheart.com/v15022
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
【関連する記事】
